Claves para una pareja exitosa

Seleccionamos los mejores consejos del libro "El enigma de las parejas duraderas" de Rosa Rabbani para mantener vivo el amor.

Bienestar 29/02/2024 Lic. María Eugenia Piaggio

RESEG9912FRONTAL-El-enigma-de-las-parejas-duraderas

Coincidiendo con el festejo del Día de los Enamorados, la española Rosa Rabanni, doctora en psicología social y reconocida terapeuta familiar, publicó un libro en el que realiza un análisis profundo sobre las claves que hacen que una relación amorosa funcione bien manteniendo la esencia que alimenta el crecimiento mutuo. A través de su experiencia de dos décadas en terapia de pareja, Rabbani ofrece una visión empírica y científica sobre el amor y los vínculos de a dos. 
Aunque no sean nuevos, es útil enumerar sus consejos para hacer una reflexión práctica sobre el tema. 

Punto de partida

Las relaciones de pareja en la actualidad se enfrentan a un cambio de paradigma, donde el compromiso (en todos los ámbitos) ha perdido parte de su fuerza. Para Rosa Rabbani, el compromiso es fundamental para la solidez de una relación. Lo compara con la responsabilidad que se asume al tener un hijo, donde los padres se esfuerzan por resolver los problemas que surjan. “Este compromiso implica estar dispuesto a trabajar constantemente en la relación, ya que el amor no es algo que surge fácilmente, sino que se construye con tiempo y dedicación”. Además, Rabbani destaca la importancia de no centrarse en buscar soluciones en la pareja, sino en uno mismo, ya que el cambio personal puede tener un impacto positivo en la relación.

Siete claves que contribuyen a fortalecer una relación

  1. Comentarios positivos: la autora afirma que éstos generan una sensación de abundancia y fortuna, y son fundamentales para mantener una actitud positiva y constructiva en la pareja.
  2. El poder del perdón: aprender a perdonar y dejar atrás los resentimientos es clave para mantener la armonía en la pareja.
  3. Proyectos compartidos: esto ayuda a cubrir las necesidades individuales de crecimiento y contribución al entorno, y fortalece el vínculo entre la pareja.
  4. Regulación emocional: saber controlar las emociones en momentos de tensión evita que los conflictos se descontrolen y ayuda a mantener la calma.
  5. Dedicarse tiempo y conocer el mundo interior mutuo: es fundamental tomarse el tiempo y la atención necesarias para conocerse profundamente y entender los pensamientos y sentimientos del otro. Esto fortalece la conexión emocional y la intimidad en la pareja.
  6. Intentos de reparación: aprender a solucionar los conflictos de manera constructiva y buscar la reconciliación es clave para mantener la armonía en la pareja.
  7. Altruismo amoroso: aunque es importante cubrir las necesidades del otro de manera desinteresada y generosa, también es importante no esperar que la pareja satisfaga todas nuestras necesidades, sino ser responsables de nuestro propio bienestar y felicidad.
Te puede interesar
10

Cómo mejorar nuestro carácter

Lic. María Eugenia Piaggio
Bienestar 03/05/2024

Rosa Rabbani (Irán, 1971) es doctora en Psicología Social y terapeuta familiar. En 2021 publicó el libro El buen carácter (Plataforma Editorial), el cual ofrece las claves para sacarle partido a nuestra forma de ser.

Lo más visto
donaciones_IMG_7050_S

Histórico: la AAARBA dona 40 equipos médicos de alta tecnología a los hospitales públicos

Lic. María Eugenia Piaggio
Institucional 02/07/2024

La primera etapa de las entregas se lleva a cabo en el mes de julio en 14 hospitales de la Ciudad. La presentación de la donación se realizó en el CIFA y reunió al ministro de Salud de la Ciudad y a directores de hospitales públicos donde hay residencia de anestesia. Cada equipo donado cuenta con un carro de monitoreo cerebral con bombas de infusión TCI, con un monitor de profundidad anestésica, 25 sensores de 4 electrodos y dos bombas de infusión modular a jeringa. Además, cada carro está equipado con un sistema de alto flujo termo humidificado.

solidario 267 4_apertura

Viaje solidario que transforma vidas

Lic. María Eugenia Piaggio
Notas 04/07/2024

Del 27 de abril al 4 de mayo, un equipo de más de cuarenta profesionales médicos se embarcó en una misión humanitaria hacia la ciudad de Castelli en la Provincia de Chaco. Entre ellos se encontraba Bautista Bonzini, médico residente de Anestesia de cuarto año en el Hospital Austral.

2 (2)

Aventura en altamar

Lic. María Eugenia PIaggio
Notas 16/07/2024

El relato de Juan Manuel Rambla sobre su travesía en velero desde Natal, Brasil, hasta la Isla de Martinica revela sus motivaciones, preparación, desafíos y gratificaciones obtenidas durante los 13 días de navegación.

Selección de noticias destacadas